La Marche de la Mutualité fait son retour à la forêt de L’Etang-Salé le dimanche 21 août 2022

Après deux ans de crise sanitaire qui ont vu la marche de la Mutualité se transformer en « marche connectée » individuelle ou en groupe restreint, celle-ci marque son grand retour sur l’île le dimanche 21 août 2022 à la forêt de L’Etang-Salé.

Marche en famille, en couple, entre amis, en solitaire… Sous toutes ses formes et dans toutes les conditions, la marche s’avère un geste simple du quotidien qui en fait également un partenaire santé de premier plan pour tout un chacun.

La Marche de la Mutualité se décline en un parcours de 15 kilomètres en groupe focalisé cette année autour de la découverte et l’apprentissage de la marche afghane* (départ à 9h30), ainsi qu’un parcours de 3,5 kilomètres pour les personnes à mobilité réduite (départ à 10h) et un parcours familial de 5 kilomètres (départ à 10h30).

De 8h à 15h, les participants seront accueillis sur site avec de nombreuses activités proposées, notamment à destination des marmailles, ainsi qu’un concert exceptionnel et gratuit de Soan l’après-midi.

Inspirer, Souffler, Marcher

La Mutualité de La Réunion souhaite offrir à travers cette journée des outils simples aux participants leur permettant de se maintenir en forme tout au long de leur vie. Elément clé du
quotidien au même titre que la marche, une bonne respiration permet de lutter efficacement contre de nombreux effets parasites de la journée. Gérer son stress, maîtriser son poids, mieux dormir, mieux digérer, améliorer sa concentration, se
sentir en forme… La respiration est au cœur d’une vie saine et équilibrée, et influe sur de nombreuses facettes de notre vie.

À travers des ateliers et animations autour du sommeil ou encore de la gestion du stress, les professionnels du secteur inviteront ainsi tout au long de la journée les participants à découvrir des pratiques astucieuses et accessibles pour se sentir
mieux et répondre à un grand nombre de problématiques. Un stand dédié à la respiration, en présence de coachs spécialisés, renforcera cette année les différentes animations et les ateliers dédiés à la prévention du diabète.